비타민 C 정맥주사 후 혈당 상승Insights . Nutrition|September 22, 20240고용량 비타민 C 정맥주사 후 가정용 혈당측정기로 검사를 하면 혈당이 높게 나오는 경우가 있다. 당뇨가 있는 분들은 혈당 변화에 민감하기 때문에, 비타민 C 정맥주사가 당뇨에 악영향을 주는 것은 아닌지 걱정이 되는 것이 사실이다. 하지만 실제 혈당이 오르는 것이 아니니 걱정하지 않아도 된다. 왜 이런 현상이 생기는지 한번 알아보자. 비타민C와 포도당은 ... more
빈혈이 없어도 철분 결핍일 수 있나요?Insights . Nutrition|October 9, 20240사람들은 빈혈이 있다고 하면 그제서야 철분 결핍을 떠올린다. 사실 미네랄 결핍 중 가장 흔한 것이 철분 결핍이다. 전 세계 인구 20%가 철 결핍 빈혈의 영향을 받고 있고1, 철분 결핍은 이보다 2배는 더 많다고 추산된다2. 철분이 부족하면 피로, 집중력 저하, 하지불안, 빈맥 등 비특이적 증상이 나타날 수 있고, 철분을 적절하게 보충하지 ... more
안정적인 수면에 도움이 되는 마그네슘Health Issues . Insights . Nutrition|September 20, 20240마그네슘은 근육 이완이나 신경계 안정, 스트레스 완화 등 신체의 이완 경로에 중추적인 역할을 담당한다. 수면과 관련해서 신경계를 진정시키고 수면을 촉진하는 신경전달물질인 GABA의 생성을 돕기 때문에 마그네슘이 부족하면 수면 장애를 일으킬 수 있다. 여러 마그네슘 제형 중에서 수면에 더 적합한 제형과 마그네슘이 풍부한 식품에 대해서도 알아보자. 만성적인 마그네슘 결핍의 원인 수면과 ... more
수면이 심혈관 질환에 미치는 영향Health Issues . Insights|September 14, 20240충분하고 질 좋은 수면은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 매우 중요하다. 수면의 질과 지속 시간은 거의 모든 신체 시스템에 영향을 미치는데, 그 중 전 세계적으로 주요 사망 원인 1위를 차지하고 있는 심혈관 질환과 수면의 연관성을 다룬 최근 연구들을 살펴보자. 01 말초동맥질환(PAD)과 수면의 연관성 02 수면을 포함한 심혈관질환(CVD) 위험도 평가 03 ... more
Welcome to HausmanoInsights|October 2, 20240안녕하세요.2024년 9월 1일기능의학 채널 하우스마노의 첫 여정을 시작합니다! 하우스마노 사이트는 기능의학에 대한 깊이 있는 정보와 통찰을 제공하기 위해 만들어졌습니다. 단순히 증상을 관리하는 것이 아닌, 건강 문제의 근본 원인을 해결하는 데 중점을 둔 기능의학을 통해 더 나은 건강과 삶의 균형을 찾도록 돕는 것이 목표입니다. 앞으로 다양한 정보와 실질적인 건강 팁을 공유하며 ... more
